TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

纯爱小说网 >> 经典耽美 >> 世路茫茫 >> 第10节

小孩儿哭了好一会儿才回话:“眼泪老流,我也没办法啊,老是能想起以前的日子,师兄,能别像今儿那样压我吗,连打再压腿的,让我想起了以前,咱们不是说慢慢来吗,再说了,我这程度,有谁,哪个人像我练成这样的啊?”

许松拍拍他脑袋说:“你还有理了啊?谁让你给我打架去的?”

“不是,那几次我都不想打架,都是最后看不下去了才打的,别人老欺负我,要么就是给人家抱不平去了,我没欺负别人。”萧泽鹏说了一大串儿。

“你记得,你当初答应我什么了?”许松问他。

“答应不打抱不平。”小孩儿闷闷的说

“你没做到吧?别人的事情,能不用武(河蟹)力解决就不用,打抱不平可以通过你的智慧,动手,在那个时候是站不住脚的。而且也得考虑清楚值不值得。”

小孩儿蔫儿了,他还是不明白师兄为什么会这么说。

第二天的训练,虽说是萧泽毅的,可萧泽鹏的趴青蛙依然继续,早上和萧泽毅一起跑步热身,刚跑几步身上就疼的不行,坚持着跑几步,到后来慢慢适应才感觉不出疼来,等俩人跑完步,许松已经摆好垫子了。

小孩儿自觉的走过去,先趴了个青蛙,再由着许松给他压到底

,再那个沙袋压在他身上,转身走掉,指挥萧泽毅打太极拳去了,等看完一遍太极拳后,许松才过来把沙袋拿掉,“放松一下,我给你按摩下,回去洗个澡就休息去吧。”萧泽鹏身体放松的被按摩着,等疼处稍有缓解了,才起身离开。

萧泽毅没那么轻松,由外家拳突然转到了内家拳上,还有些没转过来,太极拳打的忽快忽慢,许松急了的时候才会打他几下,剩下的时间里都在耐心的教着他,让他慢慢放松,心要静,要心无杂念的去练习。

许松看他打太极拳都打成那样儿,就知道萧泽毅最近的事儿一定不少,而且还很难解决,在指点动作的时候说:“帐先欠着吧,以后再说。”

作者有话要说:谢谢大家的支持!我会继续下去的!明儿是小年儿,祝小年儿快乐!可能得春节以后再更文了吧,提前祝大家春节快乐!通知:1.看文的人们,请留个言,我一个人更文实在是没意思,有要建议的请说出,谢谢。2.停文停那么久,竟然一点儿反馈都没有,无语了。3.本文不会坑,要是没人留言或没反馈的话,更文会更的慢些!见谅!4.本人下周起,去外地玩儿,所以会停更,回来后继续更文!5.请大家,多留言,多提建议,多反馈!看霸王文真没意思诶。。。。。。6.都不知道有人看吗。。。。。。

☆、枯燥

大早上的萧泽鹏就起来跑步热身,等许松来了,小孩儿已经满身大汗了,教练大人看他做好了准备活动,就给他压压腿,趴个青蛙趴个半小时,起来活动活动腿,放松下。

许松说:“你自己先踢踢腿,待会儿练控腿和基本腿法。”

萧泽鹏一点儿也不敢怠慢,正踢腿,侧踢腿,里合,外摆等腿法一样儿踢了10个。教练看他活动的差不多了,就让他扶着把杆练习,先是前踢,踢出去要停3秒,再逐渐转为停5秒,一组10个,一共做两组。

萧泽鹏一个一个的做着,许松在旁边边看边嚷嚷,“做的别太快。”

做完了前踢,之后是鞭腿和侧踢。

“停个5秒你就不行了啊?看看你的侧踢,最低要求是眼睛高度,看看你停哪儿去了?你的目标得过头。”

许松在一旁看的显然是不满意,没等他踢完侧踢,就过去压腿,拎着小孩的腿就身后压,小孩一条腿站立,另条腿正被狠命的压着,还得往后看,以便达到效果,其实这就相当于侧压腿,目的是让侧踢踢的高些,等许松压完,萧泽鹏早就蔫儿了。

前几天被打的伤还没好利索,又被许松折腾,这下伤更疼了,小脸煞白,想通过蹦一蹦活动□体,以前被打疼了,都是往上跳一跳,再继续做别的,也许是种心理安慰吧。许松指着他说:“赶紧给我活动一下,你要是再做不好,就给你工具,你自己看着办。”

萧泽鹏赶紧又试着做了几次,身上的伤哪儿禁得住这么折腾,腿一踢出去一收回来,伤就疼那么一下儿,偏偏许松还紧盯着他的动作细节看,“身体向上,别往后,身子起来。”

等萧泽鹏都做完了,已经如一滩烂泥了,许松这时候说话了,“你爸临时改行程了,后天回来,明儿你们兄弟俩主要是恢复,后天说不定会有什么事儿,这谁也说不准。”

萧泽鹏说:“我知道了。”休息一会儿就是顶事儿,体力恢复一多半儿,许松让他快速踢,前踢连续踢,没说停就一直踢,萧泽鹏做了50个速度就慢下来了,许松那个棍子就他身上招呼,“快点儿,还没说停呢。”

等做完100个,许松才让他停下来休息,休息够了,继续练 ,鞭腿摆成踢腿的姿势,用小腿弹,也是不说停就继续做,萧泽鹏做了40个就继续不住了,胯疼腿也疼,固定姿势在摆不住了,一落地,就挨打,不落地,歇着不做动作还挨打

,逼的他又抬起腿,继续踢,没踢几下就没力气了,累了想放下的时候,身后准中招儿。

萧泽鹏上气不接下气的说:“教练,让我歇会儿再踢吧。”

“不行,赶紧的。”许松话一说完,棍子又上去了。

“别打,我踢。” 萧泽鹏光说不动,拖延着休息


状态提示:第10节
第1页完,继续看下一页

世路茫茫最新章节 - 世路茫茫全文阅读 - 世路茫茫txt下载 - 竹风的全部小说 - 世路茫茫 纯爱小说网

猜你喜欢: 丑儿恶狼住对门上海辣妈(三叔公的性福生活)蝶与谍金装难兄难弟玫瑰玫瑰买来的媳妇论模特的自我修养我不是别扭受近似孤独讨厌的赵公子隔壁大叔是个暴露狂见习偶像[娱乐圈]迷情白苏招惹+番外大大,你好蠢其实早就上瘾今天up主又在秀恩爱一厢情愿高中生因抄功课而结下的缘份~~更新 13/12/2016~~博士温香阮玉女研部三科校草对我一见钟情双性女警抉择叛逃的变种人少爷和奸商女神的爱情之旅寻心系列[1-7部]
完本推荐: 梨花满地不开门普普通通大师姐骚包小狐狸我可以和你一起住吗[娱乐圈]男神逆袭娇娘春闺欲焰焚心(H)民国之逆光日记自古锦鲤多挂比[娱乐圈]今天的我们反派师父不好当反派他只想学习[穿书]论重生的自我修养性别不同怎么能谈恋爱重生之沦陷[穿书]总有人想搞我快穿之万人迷Ⅱ陆家二少全世界都想和谐我见习噬魂师重生之归于田园穿越之侍寝吧,太上皇快穿]狂奔不止少爷要混娱乐圈回到唐朝踢蹴鞠
最近更新: 血色魔女天骄落入深渊的女人们无人之地 特事局迷幻都市巅峰揽春色母之韵,乡之情危险性游戏续女奴校花养成系统爱健身的妈妈(母子纯爱催眠短篇)浅红少女(校花的淫与情)深渊(凌辱)绝海(K记翻译)当年情(K记翻译)可爱的他(女性视角)怒海情仇响子老师(K记翻译)初恋如衣山中小屋黄黑道(番外)斗魔猎人红杏乔太太沉沦记异地夫妻停车场车震骚老婆的一些风流韵事诡面绿妻路我的国中性事生日乱伦(短篇)红尘之殇(番外)背德情事(勾引篇)

世路茫茫最新章节手机版 - 世路茫茫全文阅读手机版 - 世路茫茫txt下载手机版 - 竹风的全部小说 - 世路茫茫 纯爱小说网移动版 - 纯爱小说网手机站